«Приглашаю вас на праздничный класс йоги, чтобы подарить гармонию в теле и улыбку на лице. Мы сделаем это красиво, безопасно и доступно для каждой (и для каждого тоже)!
Тема занятия — легендарная Хануманасана, продольный шпагат.
Мы будем не только вытягивать мышцы, но и укреплять их, создавая прочный фундамент для безопасного и красивого шпагата. А завершит практику Шавасана под поющие чаши.
Приходите в этот праздничный день делать свой большой шаг! До встречи на ковриках».

«Приглашаю вас на практику Inside Flow Yoga, где асаны вплетаются в танец и рождается единый поток в ритме музыки. Мы разберем плавную хореографию, чтобы через движение почувствовать силу и нежность одновременно.
Это особенный класс в честь 8 марта, личный манифест каждой женщины — отпустить старые сценарии, сбросить лишнее и вспомнить, что вы уже лучшая версия себя. Начните новую весну с любви к себе и свободы в каждом движении! Подарите себе прекрасное настроение вместе с Inside Flow».

«Приглашаю вас на особенный класс йоги, посвященный женственности, внутренней опоре и свободе в теле. Это будет практика мягких и глубоких прогибов, направленная на бережную проработку плечевых суставов, раскрытие грудной клетки и освобождение пространства для дыхания. Мы будем постепенно разогревать тело, укреплять спину и плечи, снимая накопленное напряжение.
Этот класс — возможность остановиться, почувствовать свою силу и мягкость одновременно, наполниться ресурсом и встретить весну в состоянии раскрытия. Подходит для всех уровней практики».

«Женская практика, собравшая в себе силу Луны, ее энергию прохлады и успокоения, тишины и неспешности.
Благотворно влияет на женское здоровье, вне зависимости от возраста, успокаивает нервную систему, снижает симптомы ПМС, восстанавливает работу пищеварительной системы».

«Просто приходите, дышите и двигайтесь в собственном ритме. Тепло сделает свое, вы делайте свое — без лишних мыслей. Никаких планов: только коврик, 26 асан и тишина внутри».

«Нежная и вдохновляющая практика Аэройоги позволит ощутить легкость и свежесть весны, зарядит позитивом и энергией обновления».

«Восьмого марта мы часто получаем цветы и комплименты, но самый ценный подарок — это внимание к себе, время, когда можно остановиться и прислушаться к телу. Подарите ему то, чего оно действительно ждет!
Центральная асана — Эка Пада Раджакапотасана. Приглашаю мягко и глубоко раскрыть плечевые суставы, грудной отдел, тазобедренные суставы. Без спешки и с заботой о себе. Отпуская напряжение и доверяя телу».

«В первую очередь занятие будет посвящено прекрасным, красивым и творческим девушкам и женщинам, которые помогают и поддерживают, укрепляют и вдохновляют мужчин.
Мужчины, обязательно приходите на этот класс для поддержки ваших прекрасных Шакти, гармонизации и укрепления внутренней силы!
Шива — это опора Шакти, вместе они составляют единое существо, известное как Ардханаришвара.
На этом классе мы уделим внимание активному аспекту Шакти через Сурья Намаскар и динамические связки асан, пранавьяямам, дыхательным практикам как гармонизации энергии. Биджа-мантрам и медитации — как аспекту воссоединения Шакти и Шивы, гармонизации внутреннего пространства».

«Дорогие женщины, сделайте себе подарок — приходите на занятие: оно улучшит ваше самочувствие, подарит прекрасное настроение и гармонию тела и души!
Йога-нидра — это уникальная практика глубокой релаксации. Она улучшает психоэмоциональное состояние, укрепляет иммунитет, восстанавливает гормональный баланс. Техника йога-нидры включает ведущее руководство, концентрацию на дыхании, теле и визуализации, что помогает погрузиться в исцеляющее состояние между бодрствованием и сном. Перед сеансом мы выполним комплекс из расслабляющих асан и дыхательных упражнений.
Практика подходит для всех уровней, не требует предварительной подготовки».