«ПРАНЕ» 15 ЛЕТ
ОСЕННИЙ
МАРАФОН
ЙОГИ
17–23 ОКТЯБРЯ
/ ВО ВСЕХ СТУДИЯХ «ПРАНЫ»
В этом году у нас большой праздник!
Ровно 15 лет назад, в далеком октябре 2007 года, впервые распахнула свои двери наша уютная «Прана» на Баррикадной. Первое занятие по хатха-йоге провела Елена Вокач,
и на нем присутствовали всего 4 человека.
Прошло 15 лет. И вот теперь «Прана» — это три студии йоги со штатом более 130 преподавателей и 24 залами, общая площадь которых насчитывает более 3 000 кв. м. Ежедневно к нам приходят заниматься сотни людей, желающих стать более сильными, здоровыми и, как следствие, счастливыми.
17–23 ОКТЯБРЯ
В ЧЕСТЬ НАШЕГО ЮБИЛЕЯ В КАЖДОЙ ИЗ НАШИХ СТУДИЙ

БОЛЬШОЙ ОСЕННИЙ
МАРАФОН ЙОГИ

Задача Марафона — познакомить вас с различными направлениями йоги и начать развивать привычку заниматься йогой регулярно! Если вы бросите себе вызов и сможете практиковать все 6 дней подряд в рамках нашего Марафона — вы увидите, как изменится ваше состояние и самочувствие!
Правила
Правила
1
2
3
4
5
Принять участие может любой желающий! Как новички, так и те, кто занимается у нас уже давно.
Чтобы стать участником Марафона, нужно приобрести абонемент марафона на 2, 4, 6 или 8 занятий (минимально можно приобрести сет из двух занятий). Или посетить занятие по обычному абонементу.
Нужно посетить минимум 2 класса за 5 дней, чтобы принять участие в Большом розыгрыше, итоги которого будут подведены 22 октября на праздничном концерте. Приобретая 3 сета,
вы увеличиваете шанс выигрыша.
В рамках Марафона можно проходить только те занятия, которые указаны в расписании ниже.
У каждой «Праны» свой Марафон. Если вы хотите посетить в рамках Марафона занятия в разных студиях, вам необходимо будет приобрести сеты из двух и более занятий в каждой из них.
Стоимость
Стоимость
800 руб.
Сет на два занятия
Войковская
800 руб.
Сет на два занятия
Баррикадная
Тимирязевская
800 руб.
Сет на два занятия
Расписание
Расписание
22 октября , в честь завершения Марафона, в каждой из наших студий состоится заключительная праздничная практика от ведущих преподавателей «Праны» под живое звучание гонга, чаш и хэндпана. Участники Марафона смогут посетить эту практику бесплатно. В конце мероприятия розыгрыш призов от «Праны»!
ТИМИРЯЗЕВСКАЯ
17 октября понедельник
12:00–13:30 ПРАНА-ЙОГА (легкий)
Людмила Литвинова

15:0016:30 ТРИ-ЙОГА (очень легкий)
Мария Коваль

19:0020:45 ЙОГА САДХАНА (легкий с элементами среднего)
Дмитрий Беляев


18 октября вторник
10:0011:30 ЙОГА ТАНЦА (легкий)
Антон Никулин

17:3019:00 ХАТХА ЙОГА (легкий)
Ирина Губарева

20:1521:45 ИШВАРА ЙОГА (легкий)
Игорь Слиньков


19 октября среда
10:3012:00 ЙОГАТЕРАПИЯ (легкий)
Наталья Дворцова

17:0018:30 ПРАНА-ЙОГА (легкий)
Людмила Седова

19:4021:25 ПРАНА-ЙОГА (легкий)
Анастасия Веретенникова


20 октября четверг
11:3013:00 АЭРОЙОГА (легкий) по записи
Ольга Толмачева-Шустова

14:0015:30 АЭРОЙОГА (легкий) по записи
Марина Бадретдинова

18:1019:40 ХАТХА ЙОГА (легкий с элементами среднего)
София Медведева


21 октября пятница
10:0011:30 ХАТХА ЙОГА (легкий)
Юлия Лычак

13:0014:30 YWSAS. Йога по системе А. Сидерского (легкий)
Камиль Хуснуллин

19:4521:15 ХАТХА ЙОГА (очень легкий)
Юлия Пименова


22 октября суббота
ЗАВЕРШЕНИЕ МАРАФОНА И РОЗЫГРЫШ ПРИЗОВ
11:0012:30 ХАТХА ЙОГА (легкий)
Елена Архипова

16:0019:00 ЙОГА КРИТИЧЕСКОГО ВЫРАВНИВАНИЯ под звуки гонга
Михаил Галаев и Елена Старова

19:00 РОЗЫГРЫШ ПРИЗОВ


ВОЙКОВСКАЯ
17 октября понедельник
6:45–9:45 АШТАНГА-ВИНЬЯСА ЙОГА (майсор)
Мария Малиновская

10:45–12:15
АЭРОЙОГА (легкий уровень)
Лариса Малиновская

12:30–14:00
ЙОГА АЙЕНГАРА (легкий уровень)
Алла Жидкова

18:30–20:00
ХАТХА ЙОГА (легкий уровень)
Индира Тхакур


18 октября вторник
10:30–12:00 ХАТХА ЙОГА
Ольга Тиханкина

12:30–14:15 TriYoga
Индира Ли

20:00–21:30 ХАТХА ЙОГА
Давид Молодов


19 октября среда
8:009:30 ХАТХА ЙОГА (легкий уровень)
Анастасия Кузькина

13:0014:30 АЭРОЙОГА (легкий уровень)
Сергей Бурнашев

18:1519:45 ХАТХА ЙОГА
Анна Стремлина

18:3020:00 РЕСТОРАТИВ-ЙОГА
Александра Комарькова


20 октября четверг
9:00–10:30 ПРАНА ЙОГА (легкий уровень)
Юлия Белоусько

13:00–14:30 ХАТХА ЙОГА (легкий уровень)
Светлана Моспанова

19:00–20:30 ХАТХА ЙОГА (легкий уровень)
Наталья Егорова


21 октября пятница
6:459:45 АШТАНГА-ВИНЬЯСА ЙОГА (майсор)
Мария Малиновская

10:0011:30 ПРАНА ЙОГА (легкий уровень)
Юлия Алтышкина

15:0016:30 ХАТХА ЙОГА (легкий уровень)
Индира Тхакур

18:0019:30 УНИВЕРСАЛЬНАЯ ЙОГА
Анастасия Томшина


22 октября суббота
ЗАВЕРШЕНИЕ МАРАФОНА И РОЗЫГРЫШ ПРИЗОВ
12:15–13:45 ХАТХА ЙОГА (для начинающих)
Алексей Кравец

14:10–16:10 ХАТХА ЙОГА (легкий уровень) + медитация под звуки тибетских чаш Давид Молодов и Александра Федорова

16:10 РОЗЫГРЫШ ПРИЗОВ


БАРРИКАДНАЯ
17 октября понедельник
10:00–11:30 ПРАНА ЙОГА (легкий)
Юлия Макарчук

16:3018:00 ПРАНА ЙОГА (очень легкий)
Надежда Перинникова

20:50–22:30 ХАТХА ЙОГА (легкий)
Кравец Алексей

18 октября вторник
10:0011:55 ПРАНА-ВЬЯЯМА (легкий)
Оксана Чернушич

16:4518:15 ХАТХА ЙОГА (легкий)
Елена Колесникова

19:1520:45 ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ГРУППА по методу Айенгара (легкий)
Татьяна Рыжкова


19 октября среда
11:3513:15 ЙОГАТЕРАПИЯ (очень легкий)
Екатерина Залогина

13:0014:30 ХАТХА ЙОГА (легкий уровень с элементами среднего)
Ярослав Тарасенко

18:30–20:00 ХАТХА ЙОГА (легкий уровень)
София Медведева


20 октября четверг
11:0013:00 ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАНЯТИЕ ПО ТАЙСКОМУ МАССАЖУ (легкий)
Мария Филимонова

16:3018:00 ХАТХА ЙОГА (легкий уровень)
Евгения Якимова

20:30–22:00 YWSAS. Йога по системе Андрея Сидерского (легкий уровень с элементами среднего)
Камиль Хуснуллин


21 октября пятница
15:20–16:45 СТРЕТЧИНГ (легкий уровень)
Ирина Губарева

17:3019:00 ХАТХА ЙОГА (легкий уровень)
Елена Павлова

19:0020:25 ЙКВ (легкий уровень) по записи
Павел Барсуков

22 октября суббота
ЗАВЕРШЕНИЕ МАРАФОНА И РОЗЫГРЫШ ПРИЗОВ
12:15–13:45 ХАТХА ЙОГА (для начинающих)
Карина Нестерова

16:30–18:30 ХАТХА ЙОГА (легкий уровень) под звуки хэндпана
Зарина Зубкова и Валерия Рэй

18:30 РОЗЫГРЫШ ПРИЗОВ


Праздничные
Праздничные практики
ТИМИРЯЗЕВСКАЯ
ВОЙКОВСКАЯ
БАРРИКАДНАЯ
16:00–19:00
ЙКВ под звуки гонга
14:10–16:10
ХАТХА ЙОГА и медитация
под звуки тибетских чаш
16:30–18:30
ХАТХА ЙОГА под звуки хэндпана
Михаил Галаев
Елена Старова
Давид Молодов
Александра Федорова
Зарина Зубкова
Валерия Рэй
22 октября
В завершение практик в каждой студии состоится Большой розыгрыш призов среди участников Марафона!
Розыгрыш
Розыгрыш
Абонемент на 1 месяц (8 занятий)
Тайский oil-массаж (60 и 90 мин.)
Тайский foot-массаж
Флоатинг
3 бесплатных занятия
Набор косметики
Набор благовоний и подставка
Среди призов:
И многое другое!
А среди тех, кто приходил заниматься каждый день в рамках марафона, мы разыграем 2 абонемента на 3 месяца!

Помимо этого, 17–23 октября
в честь 15-летия «Праны» вас ждут:

Скидка 50% на первый абонемент
абонемент 1 месяц, 8 занятий
Скидка 15% на абонементы
на 1 месяц и 2 месяца
Скидка 25% на первое посещение
флоатинга
с 17 до 31 октября
60 мин.1 500 руб. (вместо 2 000 руб.)
Скидка 30% на тайский oil-массаж
с 17 по 23 октября
60 мин.2 000 руб. (вместо 3 000 руб.)
Встречайте осень!
Занимайтесь йогой регулярно
Контакты
Контакты
«Прана» на Тимирязевской
(495) 617-02-03
Дмитровское шоссе, дом 9с2
«Прана» на Войковской
(495) 617-02-04
Старопетровский проезд, дом 1с2, ТРЦ Baby Store, 3-й этаж
«Прана» на Баррикадной
(495) 617-02-05
Зоологическая улица, дом 4