14:00–15:30
Анна Стремлина
Зал №8
Для Влюбленных в йогу!
Мягко, плавно, динамично, без долгих задержек в асанах мы будем переходить между позами, чтобы прийти к состоянию полного погружения в практику, когда движения естественно перетекают одно в другое.
Такую практику можно назвать «медитацией в движении», поскольку постоянная концентрация на связке «дыхание-движение» помогает освободить ум от ментального шума, открыть сердце и подарить любовь самому главному человеку в вашей жизни — самому себе!