Перинатальная практика йоги — прекрасный инструмент для поддержания здоровья женщины во время беременности, для подготовки ее тела и психики к родам и восстановлению после них. Ведение таких занятий требует от преподавателя хорошего понимания задач этой практики, принципов ее построения, достаточной осведомленности в области акушерства.
Мы подготовили уникальный по информативности курс, который станет хорошим проводником в эту обширную тему. Вы приобретете необходимые знания и практические навыки для безопасного преподавания перинатальной йоги, сможете проводить групповые и индивидуальные занятия для женщин на разных сроках беременности и с различным уровнем физической подготовки.
Мы подготовили уникальный по информативности курс, который станет хорошим проводником в эту обширную тему. Вы приобретете необходимые знания и практические навыки для безопасного преподавания перинатальной йоги, сможете проводить групповые и индивидуальные занятия для женщин на разных сроках беременности и с различным уровнем физической подготовки.
Темы курса
- 1Анатомия и физиология неосложненной беременности
- 2Йогические практики во время беременности и послеродовом периоде
- 3Биомеханизм родов и применение практик йоги в этом процессе
- 4Методика преподавания йоги, в том числе в онлайн-формате
- 5Схема построения практик для групповых и индивидуальных занятий
Кому будет интересен курс?
- Действующим преподавателям йогиВы уверенно преподаете йогу и хотите расширить границы своих компетенций.
- Студентам тичерс-курсов и начинающим преподавателямВы только начинаете свой путь в йоге и хотите определиться с дальнейшим направлением работы.
- Специалистам помогающих профессий — доулам, консультантам по грудному вскармливанию, перинатальным психологам и другим.Вы уже работаете с беременными и хотите глубже изучить возможность помощи женщинам на пути материнства.
- Медицинским специалистам — врачам, акушеркамВы хотите освоить физическую терапию методами йоги во время беременности и послеродовом периоде.
Преимущества курса
- Офлайн-форматКурс проходит в крупнейшем центре йоги в Европе — «Пране». Большие залы, натуральные материалы, необходимое оборудование, кафе — здесь есть все, чтобы с комфортом погрузиться в учебный процесс, чувствуя себя как дома. Возможность общаться с преподавателями лично высоко ценится студентами и позволяет глубже вникнуть в материал и консультироваться лично по всем образовательным вопросам.
Для иногородних студентов центр может предложить вариант проживания. - Онлайн-форматОнлайн-формат обучающих курсов центра йоги «Прана» пользуется особой популярностью. Превосходное качество изображения с эффектом присутствия в зале, обратная связь от преподавателей и запись занятий позволяют с комфортом проходить курс из любой точки мира и в удобное время.
- Подробное методическое пособиеВ учебнике доступным языком подробно изложены основные аспекты анатомии и физиологии беременности, родов, послеродового периода. Детально разбираются основы преподавания, принципы построения последовательностей, нюансы адаптации практик под потребности беременных и родивших. Мы сделали учебник электронным, потому что добавили к тексту много фотографий и ссылок на видеоматериалы.
- Более 10 часов видеозаписей с практикойВам не придется придумывать, как построить класс. Мы сняли несколько вариантов полноценных занятий для разных триместров беременности и послеродового периода. Вы можете использовать эти готовые последовательности, постепенно добавляя разнообразия на основе вашего личного опыта и творческого переосмысления практики.
- Обратная связьУченики курса получают доступ в закрытый чат, где смогут поддерживать связь друг с другом и преподавателями.
Расписание и программа курса
1 апреля
10:00–12:00
Физиология беременности. Часть 1.
Введение в практику — основные элементы.
14:00–16:00
Функциональная анатомия беременности. Часть 1.
16:00–17:00
Введение в практику микродвижений.
10:00–12:00
Физиология беременности. Часть 1.
- Менструальный цикл и зачатие.
- Критические периоды развития эмбриона.
Введение в практику — основные элементы.
14:00–16:00
Функциональная анатомия беременности. Часть 1.
- Опорно-двигательный аппарат во время беременности, особенности изменения осанки.
- Изменения топографии органо
16:00–17:00
Введение в практику микродвижений.
2 апреля
10:00–12:00
Физиология беременности. Часть 2.
Практический разбор элементов из других двигательных систем (метод Фельденкрайза, метод Франклина, идеокинезис).
14:00–16:00
Функциональная анатомия беременности. Часть 2.
Практика для тазового дна во время беременности — особенности и нюансы.
10:00–12:00
Физиология беременности. Часть 2.
- Функциональная система «мать — плацента — плод».
- Кровообращение матери и ребенка.
- Нейроэндокринная система мамы и ребенка во время беременности.
Практический разбор элементов из других двигательных систем (метод Фельденкрайза, метод Франклина, идеокинезис).
14:00–16:00
Функциональная анатомия беременности. Часть 2.
- Анатомия женского таза.
- Функциональная анатомия тазового дна.
Практика для тазового дна во время беременности — особенности и нюансы.
3 апреля
10:00–12:00
Адаптация классических асан йоги.
14:00–16:00
Адаптация классических асан йоги.
10:00–12:00
- Перинатальная психология для помогающих специалистов.
- Преподавательская этика и границы компетенций.
Адаптация классических асан йоги.
14:00–16:00
- Принципы и задачи перинатальной практики йоги.
- Мифы о йоге для беременных.
Адаптация классических асан йоги.
4 апреля
10:00–12:00
Физиология беременности. Часть 3.
Групповое занятие — ситуационный практикум.
14:00–16:00
Тренировка кора во время беременности — практика.
10:00–12:00
Физиология беременности. Часть 3.
- Изменения в организме беременной на уровне различных органов и систем.
- Занятие йогой для беременных как продолжение курсов подготовки к родам.
Групповое занятие — ситуационный практикум.
14:00–16:00
- Функциональная анатомия кора.
- Работа с кором во время беременности — как и зачем?
Тренировка кора во время беременности — практика.
5 апреля
10:00–12:00
Практика йоги в 1-м триместре.
Практика для 1-го триместра.
14:00–16:00
Освоение элементов практики при недомоганиях беременности.
10:00–12:00
Практика йоги в 1-м триместре.
- Основные задачи.
- Основные трудности (токсикозы, риски невынашивания).
Практика для 1-го триместра.
14:00–16:00
- Непростые состояния беременности.
- Чем йога может помочь?
Освоение элементов практики при недомоганиях беременности.
6 апреля
10:00–12:00
Практика йоги во 2-м триместре.
Практика для 2-го триместра.
14:00–17:00
Условные противопоказания.
10:00–12:00
Практика йоги во 2-м триместре.
- Основные задачи.
- Основные элементы.
Практика для 2-го триместра.
14:00–17:00
Условные противопоказания.
- Угроза прерывания беременности и преждевременных родов
- Истмико-цервикальная недостаточность.
- Предлежание плаценты.
- Преэклампсия.
7 апреля
Выходной
Выходной
8 апреля
10:00–13:00
Парасимпатические техники йоги во время беременности. Теория и практика.
14:00–17:00
Йогатерапия болей в спине во время беременности.
10:00–13:00
Парасимпатические техники йоги во время беременности. Теория и практика.
- Пранаяма.
- Шавасана и йога-нидра.
- Медитация
14:00–17:00
Йогатерапия болей в спине во время беременности.
- Этиология.
- Способы решения.
- Практика.
9 апреля
10:00–13:00
14:00–17:00
Теория и практика расслабления.
10:00–13:00
- Особенности построения общей групповой практики йоги. Ситуационный практикум с задачами.
- Алгоритмы первой помощи в случае экстренной ситуации на занятии.
- Особенности проведения онлайн-занятий
14:00–17:00
Теория и практика расслабления.
- Расслабление лица и глаз.
- Самомассаж.
- Элементы нада-йоги — йоги звука.
10 апреля
10:00–13:00
Практика йоги в 3-м триместре.
10:00–13:00
- Физиология родов.
- Потребности женщины в родах (в рамках современного пациент-ориентированного подхода).
- Роль помогающего специалиста на этапе подготовки к родам.
Практика йоги в 3-м триместре.
- Подготовка таза к родам.
- Подготовка кора к родам.
11 апреля
10:00–13:00
Практика йоги в родах (схватки и потуги).
14:00–17:00
Кесарево сечение.
10:00–13:00
Практика йоги в родах (схватки и потуги).
- Движения.
- Позы.
- Дыхание.
- Методы естественного обезболивания.
14:00–17:00
Кесарево сечение.
- Основные причины для назначения КС.
- Потребности женщины в родах путем КС.
12 апреля
10:00–13:00
Физиология послеродового периода.
14:00–17:00
Диастаз.
10:00–13:00
Физиология послеродового периода.
- Инволюция органов и систем.
- Формирование лактационной доминанты, физиология грудного вскармливания.
- Йога для поддержки ГВ.
- Особенности инволюции после КС.
14:00–17:00
Диастаз.
- Этиология.
- Практика для профилактики во время беременности.
- Элементы практики после родов.
13 апреля
10:00–13:00
14:00–17:00
10:00–13:00
- Реабилитология в акушерстве: принципы и задачи.
- Основные элементы практики.
- Эргономика материнского пространства.
- Йога с ребенком — это возможно.
- Общая практика постнатального восстановления.
14:00–17:00
- Проблемные состояния после ЕР и после КС.
- Варианты решения методами постнатальной практики йоги.
14 апреля
Экзамен
Экзамен
Преподаватели
Алевтина Шелухина— преподаватель центра йоги «Прана», более 10 лет преподает йогу для беременных;
— перинатальный йогатерапевт;
— преподаватель женской йоги;
— преподаватель йоги критического выравнивания;
— ведущая семинаров по йоге для женского здоровья;
— автор видеокурса «Йога во время беременности»
Анна Сибирцева— преподаватель центра йоги «Прана» с 2014 года;
— профессиональная акушерка с опытом работы в стационаре;
— перинатальный йогатерапевт;
— преподаватель женской йоги;
— ведущая курсов по подготовке к родам и восстановлению после родов, семинаров по йоге для женского здоровья;
— автор видеокурса «Йога для восстановления после родов»
Стоимость Офлайн
Стоимость Онлайн
Введите промокод:
Введите промокод для оплаты со скидкой
Центр йоги «Прана» на Войковской
Старопетровский проезд, 1с2,
ТРЦ Baby Store, 3-й этаж
pranayoga.ru
Вопросы присылайте на почту
seminar@pranayoga.ru
ТРЦ Baby Store, 3-й этаж
pranayoga.ru
Вопросы присылайте на почту
seminar@pranayoga.ru