Для кого проводится марафон?
- Для тех, кто испытывает боли в спине, шее, пояснице
- Для тех, кто имеет различные искривления позвоночника и хочет узнать о том, как выстраивать практику с учётом своей ситуации
- Для тех, кто осознал необходимость физических нагрузок, хочет подойти к вопросу системно, но раньше не занимался или не решается возобновить занятия
- Для тех, кто получает регулярные травмы спины, голеностопа, коленей, шеи в фитнесе, спорте или йоге
- Для тех, кто хочет улучшить качество жизни - оживить суставы, ощутить прилив энергии, получить импульс к развитию в этом направлении
- Для тех, кто хочет научиться расслабляться и снимать напряжение, самостоятельно отслеживать и прекращать формирование болезненных спазмов мышц
- Для тех, кто имеет различные искривления позвоночника и хочет узнать о том, как выстраивать практику с учётом своей ситуации
- Для тех, кто осознал необходимость физических нагрузок, хочет подойти к вопросу системно, но раньше не занимался или не решается возобновить занятия
- Для тех, кто получает регулярные травмы спины, голеностопа, коленей, шеи в фитнесе, спорте или йоге
- Для тех, кто хочет улучшить качество жизни - оживить суставы, ощутить прилив энергии, получить импульс к развитию в этом направлении
- Для тех, кто хочет научиться расслабляться и снимать напряжение, самостоятельно отслеживать и прекращать формирование болезненных спазмов мышц
Об авторе
"Меня зовут Андрей Ткаченко. Я преподаватель хатха-йоги, медитации, пранаямы и дипломированный йогатерапевт.
Я начал заниматься темой здоровья позвоночника в 2011 году и постоянно совершенствуюсь в этой сфере, имею большой опыт консультаций и тематических занятий.
С 2015 года я провожу курсы, целью которых является помощь людям с искривлениями позвоночника и нарушениями в опорно-двигательном аппарате - а сегодня это бич городских жителей - повышать своё качество жизни через йогу, йогатерапию и физическую активность.
Специально для "Праны" я рад провести открытый онлайн-марафон "Здоровый позвоночник".
Я начал заниматься темой здоровья позвоночника в 2011 году и постоянно совершенствуюсь в этой сфере, имею большой опыт консультаций и тематических занятий.
С 2015 года я провожу курсы, целью которых является помощь людям с искривлениями позвоночника и нарушениями в опорно-двигательном аппарате - а сегодня это бич городских жителей - повышать своё качество жизни через йогу, йогатерапию и физическую активность.
Специально для "Праны" я рад провести открытый онлайн-марафон "Здоровый позвоночник".
Что ждёт участников марафона?
ТРИ ВИДЕОУРОКА
Теория и практика, доступная каждому. Самые актуальные вопросы здоровья спины и суставов, самостоятельной практики
СОПРОВОЖДЕНИЕ НА КАНАЛЕ
Актуальные материалы, повышение результативности и мотивации, новости центра йоги "Прана"
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ В ЧАТЕ
Интерактивное взаимодействие, поддержка эксперта и единомышленников, решение именно вашей задачи
УЛУЧШЕНИЕ САМОЧУВСТВИЯ
Благодаря практике и ритму уроков, вы почувствуете оживление тела, свободу именно в тех зонах спины, где чаще всего возникают проблемы
ПОНИМАНИЕ ПРИЧИН ПРОБЛЕМ СО СПИНОЙ
Опыт Андрея позволяет составить целостное видение решения задач тела на уровне оздоровления опорно-двигательного аппарата
УСТРАНЕНИЕ ПРИВЫЧНОГО НАПРЯЖЕНИЯ
Уроки позволят значительно снизить накопленну скованность, осознать блоки и научиться своевременно сбрасывать напряжение
Кликайте на иконку Telegram, чтобы добавиться в канал PranaYoga.Online и чат марафона
Чтобы получить доступ к видеоурокам, заполните форму: