Фестиваль
«Перезагрузка»
3 февраля 12:00 – 21:00
«Прана» на Баррикадной
Это пространство для знакомства с духовными практиками, методами самопознания и саморазвития, которые улучшают качество жизни, помогают достичь гармонии и успеха.
Здесь каждый участник найдет что-то полезное и увидит новые горизонты личностного роста. Мы создали пространство для знакомства с разными духовными практиками, методами самопознания и развития, которые помогают улучшить качество жизни, достичь гармонии и успеха. Присоединяйтесь, чтобы обмениваться опытом, знаниями и вдохновением!
Добро пожаловать на «Перезагрузку»
Специальные предложения для гостей фестиваля!
  • Абонемент на 8 занятий в течение одного месяца со скидкой 50% за 2 450 руб. для всех, кто ранее не приобретал наши абонементы.
  • В день фестиваля массаж
    30 минут за 1 000 руб.
Расписание
Лекторий
Зал 3
13:00
Лекция с практикой «Йога – путь к здоровой жизни».
Мария Кузьмина

15:00
Лекция «Релаксология. Тактильный способ сохранения ментального, эмоционального и физического здоровья».
Алексей Шкипер

17:00
Комплексная практика «Face yoga + Йога нидра».
Ирина Пугачева

19:00
Музыкальный концерт, хэндпаны.
Валерия Рэй

20:00
Розыгрыш подарков
Все участники фестиваля могут заполнить лотерейный билет у администраторов и выиграть подарок от наших партнеров.
Relax Room
Зал 4
13:00
Мастер-класс по тайскому массажу.
Кирилл Смирнов

15:00
Йога критического выравнивания.
Павел Барсуков

17:00
Практика Мнуши.
Алексей Шкипер

19:00
Мастер-класс по массажу мексиканским полотном Ребозо.
Анна Баскакова
Зал
трансформационных
игр
зал 2
13:00
Первая линейка игр.
«Открывая сердца» Екатерина Гриб,
«Психосоматика» Неля Рай,
«Важное о себе» Мария Бемова.

15:00
Вторая линейка игр.
«Все возможно» Татьяна Леонова,
«Круг любви» Неля Рай,
«Путь к вашим клиентам» Ирина Мезенцева,
«Отношения и любовь» Мария Федорова.

17:00
Третья линейка игр.
«Сила Афродиты» Татьяна Вигилянская,
«Энергия рода» Анастасия Подшибякина.
ART ROOM или творческая мастерская
зал 5
13:00
Нейрографика. Арт-медитация «Реализация желаний».
Алимпиева Аннетта

15:00
Арт-терапия «Мой портрет».
Карбукова Екатерина

17:00
Арома-терапия медитация «Путь к себе».
Тарусова Наталья

19:00
Арт-терапия «Рисунок имени».
Карбукова Екатерина
HAND-MADE Маркет
холл
В течение всего дня для гостей работает маркет с уникальными товарами.

Зона кафе VEGOLIFE место, где можно вкусно и полезно поесть.
Vegolife
Кафе
Место, где можно вкусно и полезно поесть.
Программа
Лекторий
Зал 3
13:00 Лекция с практикой «Йога – путь к здоровой жизни»

Ведущая Мария Кузьмина — сертифицированный инструктор по йоге, преподаватель курса для начинающих «Первые шаги в йоге» центра йоги «Прана».

Telegaram
ВКонтакте
Instagram, запрещенный в РФ

На лекции вы узнаете, как йога позволяет находить баланс в нестабильном мире, поддерживает здоровье и улучшает качество жизни. Ведущая коснется истории и философии йоги, расскажет о ее пользе для физического развития и психологического здоровья. Разберет асаны по основным группам и технику безопасности. Вслед за лекцией будет практика хатха-йоги: разминка, комплекс Сурья-намаскар и самые популярные асаны. В конце — шавасана, которая восстанавливает нервную систему и общее физическое состояние.
15:00 Лекция «Релаксология. Тактильный способ сохранения ментального, эмоционального и физического здоровья»

Ведущий Алексей Шкипер — мастер оздоровительных практик, победитель всероссийского открытого конкурса «Здоровье нации» в номинации «Учим здоровому образу жизни». Лауреат национального конкурса «Народная медицина — достояние России», проходящего с одобрения Комитета Государственной Думы по охране здоровья, в номинации «Традиции искусства исцеления». Обладатель премии «Эксперт года — 2021» журнала Expert_RF за вклад в развитие оздоровительных практик в России. Основатель и руководитель лицензированного учебного центра «Московский институт релаксологии», вот уже двенадцать лет выпускающего специалистов по работе с телом методиками нейрорелаксации.

Instagram, запрещенный в РФ

На лекции будет рассказано об истории становления уникального, единственного в своем роде направления, о доступных практиках нейрорелаксации, о новой профессии будущего. Немного практики будет показано на участниках лекции.

17:00 Комплексная практика «Face Yoga и Йога-нидра»

Ведущая Ирина Пугачева — сертифицированный инструктор по йоге, преподаватель центра йоги «Прана». Ирина прошла курсы: «Решение психосоматических проблем методами йоги» у П. К. Саджи, «Йогатерапия» у Махатмы Девдаса Джи Махараджа, «Кундалини йога» у Карты Сингха Кхалсы, «Миофасциальный релиз», «Фейсбилдинг», «Йога для лица». Прошла восемь 10-дневных курсов випассаны в традиции Гоенки в качестве студента и два — в качестве служащего. Практикует медитации с Садхгуру.

Telegram Йога-нидра

Telegram Face Yoga

Face Yoga — это комплекс гимнастики, аккупунктуры и массажных техник для предотвращения возрастных изменений лица и шеи. Он естественным образом подтягивает, выравнивает и убирает ненужное напряжение с мимических мышц, способствует выработке собственного коллагена и эластина, заменяя дорогие косметическое процедуры.

Йога-нидра — это самый простой и приятный способ самоисцеления через разговор с телом, перераспределение энергии, направления внимания во все участки тела, про которые мы в обычный суете даже не помним. И еще это самый простой способ исполнения своих желаний, так как мы идем в обход рациональной части своего ума со всеми его негативными установками и ограничениями и работаем с подсознанием напрямую.

Оба занятия — Фейс-йога и Йога-нидра — дают прекрасный результат в паре. В нашем теле больше всего нервных окончаний в лице и руках. Задействуя их на первом занятии, нам проще их расслабить на втором. По-настоящему глубокая релаксация на Нидре дает исцеляющий эффект.
19:00 Музыкальный концерт. Хэндпаны

Исполнительница Валерия Рэй — основатель школы по игре на хэндпане в Москве. Автор нескольких проектов, где музыка ханга представлена в сочетании с электронной музыкой, фортепиано, саксофоном, народными инструментами и вокалом. Участник музыкальных фестивалей, соавтор уникального мультимедийного проекта «Один в океане», проходящего на сцене Московского дома музыки. Профессиональный музыкант (высшее музыкальное образование по классу фортепиано), лауреат международных конкурсов. С 2014 года начала изучать самый новый музыкальный инструмент — хэндпан, а с 2015 года — преподавать. На данный момент разработана собственная методика обучения и записан первый в России полноценный онлайн-курс. Программу обучения завершило более 500 учеников из разных стран.

Instagram, запрещенный в РФ
20:00 Розыгрыш подарков
Relax Room
Зал 4
13:00 Мастер-класс по тайскому массажу

Ведущий Кирилл Смирнов — сертифицированный мастер, ведущий регулярных занятий по тайскому массажу в центре йоги «Прана». Практикует тайский массаж с 2009 года. В 2011 году закончил сертификационный курс Мetta School и TMC (Thai Massage School of Сhiang Mai). Действующий преподаватель Metta School

Telegram Metta School

Тайский массаж, который часто называют пассивной йогой, — это мощный инструмент для перезагрузки всех систем организма, в том числе центральной нервной системы. Это глубочайшее расслабление всего тела при помощи методов и техник, позволяющих вернуть человека к здоровью и «заводским настройкам»! В течение мастер-класса вы научитесь применять простые, но эффективные инструменты для помощи себе и близким в процессе перезагрузки.
15:00 Йога критического выравнивания

Ведущий Павел Барсуков — сертифицированный йогатерапевт (АНО ДПО «ИТСО», ректор С. Н. Агапкин ), лицензированный преподаватель Йоги критического выравнивания (Херт ван Льюэн, Нидерланды), специалист по адаптивной физической культуре (государственный диплом АНО ДПО «ИТСО»). Докладчик научно-практической конференции «Наука — йоге — 2020» по теме «Эффективность йога-терапии при сколиозе. Анализ научных публикаций и результаты собственного исследования», специалист по лечению сколиозов (метод SEAS, Микеле Романо, Италия).

Сайт

Йога критического выравнивания — это терапевтический метод восстановления и активизации позвоночника с помощью специального оборудования. Он основан на расслаблении поверхностных и включении глубоких, постуральных, мышц. Регулярная практика ЙКВ позволяет исправить осанку, избавиться от мышечных зажимов, восстановить подвижность позвоночника, улучшить состояние межпозвонковых дисков и суставов, высвободить тонну энергии и почувствовать легкость во всем теле. На мастер-классе вы гармонично проработаете все отделы позвоночника, расправите плечи и как следует расслабитесь. Будет интересно новичкам и тем, кто уже знаком с методом.

17:00 Практика MNUSHI

Ведущий Алексей Шкипер — мастер оздоровительных практик, победитель всероссийского открытого конкурса «Здоровье нации» в номинации «Учим здоровому образу жизни». Лауреат национального конкурса «Народная медицина — достояние России», проходящего с одобрения Комитета Государственной Думы РФ по охране здоровья, в номинации «Традиции искусства исцеления». Обладатель премии «Эксперт года — 2021» журнала Expert_RF за вклад в развитие оздоровительных практик в России.

Основатель и руководитель лицензированного учебного центра «Московский институт релаксологии», вот уже двенадцать лет выпускающего специалистов по работе с телом методиками нейрорелаксации.

ВКонтакте

Практика мнуши (MNUSHI, Meditative Neirorelaxation Unique Somatic Healing Interaction) — это тактильная коммуникация из особого состояния и сонастройки, которое обязательно задействует психоэмоциональную обратную связь. Мнуши — парная практика, на которой будет показано, как с помощью партнера быстро восстанавливать силы и энергию.
19:00 Мастер-класс по массажу мексиканским полотном ребозо

Ведущая Анна Баскакова — телесный практик, массажист, мастер ребозо.

ВКонтакте

Массаж мексиканским полотном ребозо — очень мягкая, бережная, обнимающая техника, дающая принимающей стороне ощущение объятий, любви, безопасности. Помимо глубокого расслабления, взаимодействие с ребозо дает возможность вытянуть человека (физически), сцентрировать позвоночник, дать ощущение собственных границ. С помощью шарфа выполняются легкие и аккуратные скрутки тела. На мастер-классе вы научитесь делать приятный, расслабляющий и наполняющий массаж полотном ребозо.
Трансформационные игры
Зал 2
13:00 Первая линейка игр

Ведущая Екатерина Грибпсихолог ценностно-ориентированного подхода, сертифицированный коуч-психолог с уровнем МВА, эксперт по денежному мышлению, лидер и автор Академии финансовой грамотности для женщин.

ВКонтакте

Открывая сердца

Игра сочетает в себе элементы коучинга, психологической расстановки и групповой психотерапии. Что ожидать от игры?

Во-первых, магические моменты. Это пространство, где каждый участник сможет ощутить волшебство и проникнуться атмосферой возможностей и личного роста. Во-вторых, коучинговые вопросы. Ведущая — квалифицированный наставник и будет задавать глубокие и проницательные вопросы, которые помогут осознать цели, стимулировать развитие и решить жизненные задачи. В-третьих, групповая поддержка. Игра подразумевает объединение в группу домовят, которые помогают в развитии и обращают ваше внимание на новые перспективы и возможности. Истории каждого домовенка будут вашим ответом. В-четвертых, увеличение дохода. В результате игры вы научитесь распознавать и использовать внутренние ресурсы для достижения финансового успеха.
Ведущая Неля Рай трансформационный психолог, игропрактик, гештальт-консультант, МАК-терапевт (МАК — метафорические ассоциативные карты).

Instagram, запрещенный в РФ

ВКонтакте

Психосоматика
Игра позволяет рассмотреть симптоматику психосоматического расстройства с разных сторон и получить информацию для проведения дальнейшей терапии. Проще говоря, поиграв, можно узнать психологическую причину своего недуга.

Ведущая Мария Бемова — игропрактик, психолог, МАК-консультант, арт-терапевт, специалист по позитивному мышлению.

Instagram, запрещенный в РФ

Важное о себе

Игра уникальна тем, что в ней можно участвовать без запроса. Это увлекательный способ посмотреть на себя по-другому, наполниться ресурсом, раскрыть новые грани себя, понять конкретные шаги, которые помогут улучшить качество жизни. Игра в увлекательной форме дает возможность ответить на вопросы: кто я? куда я иду? чего я хочу на самом деле? в чем мои сила, талант, уникальность? Игра дарит легкость, помогает увидеть цели, дает понимание куда идти дальше, помогает лучше понять себя и свои желания.
15:00 Вторая линейка игр

Ведущая Татьяна Леонова — игропрактик, автор и ведущая трансформационных игр, коуи и аромапсихолог.

ВКонтакте

Все возможно
Эта игра — легкий, безопасный и сильный психологический инструмент для знакомства с собой. Она про жизнь и наши скрытые возможности, про осознанный выбор, про любовь к себе и принятие себя, про принятие других людей и обстоятельств, про уверенность в себе и взаимодействие с окружающими. Игра учит замечать положительные моменты и радоваться мелочам.
Ведущая Неля Рай — трансформационный психолог, игропрактик, гештальт-консультант, МАК-терапевт (МАК — метафорические ассоциативные карты).

Instagram, запрещенный в РФ

ВКонтакте

Круг любви
Метафорическая игра — удивительный способ проложить маршрут к самым смелым желаниям. Так как все в нашем мире создано из любви и для любви, запрос на игру может быть любой: деньги, финансы, отношения.

Ведущая Ирина Мезенцева — автор игры, трансформационный коуч-стратег, психолог, психогенетик, автор методик по росту дохода, учредитель проекта по запуску и масштабированию экспертов.

Telegaram

ВКонтакте

Путь к вашим клиентам
Игра построена на маркетинговых, коучинговых инструментах, а также на психологии денег. Поможет понять вашу ценность как эксперта и раскрыть потребность в ваших услугах. Вы поймете, как и что говорить, чтобы запустить продажи. Увидите, на чем сфокусироваться и какие шаги сделать для масштабирования вашей деятельности и увеличения дохода.

Ведущая Мария Федорова — психолог-практик в методе психосинтез, коуч ICF, процессор, расстановщик.

Instagram, запрещенный в РФ
Telegram

Отношения и любовь

В игре вы сможете:
● соединиться с ресурсом;
● трансформировать блоки, проработать негативные родовые программы, которые мешают быть в отношениях или чувствовать себя гармонично;
● осознать и проработать свою тень, которая проявляется в отношениях;
● осознать сценарий, по которому вы строите отношения.

Играть можно на отношения с партнером, с собой, с родителями и детьми и даже с миром.
Игра рекомендована людям от 18 до 88 лет;
одиноким и тем, кто в паре;
тем, кто в поиске своей «половинки»;
тем, кто проживает кризис в отношениях;
тем, кто расстался, но не завершил отношения;
тем, кто хочет разобраться в причинах дисгармонии и конфликтов в отношениях;
тем, кто хочет вывести отношения на качественно новый уровень.
17:00 Третья линейка игр

Ведущая Татьяна Вигилянская — сертифицированный игропрактик.

Сила Афродиты
Трансформационная игра, направленная на раскрытие женственности, повышение самооценки, принятие женской силы.
Ведущая Анастасия Подшибякина — игропрактик с 2014 года, коуч, выпускница института психологии и творчества, юрист для помогающих практиков.
Сайт

ВКонтакте

Instagram, запрещенный в РФ

Энергия рода
Игра для пробуждения генетической памяти, заложенной предками, налаживания связи с родовой системой, определения и активации родовой и личной силы.
Вас ждет:

— работа с запросом с помощью игры «Энергия рода. Возрождение»;
— работа с генограммой рода;
— дегустация ароматов натуральных эфирных масел для соединенности с собой и семью поколениями рода;
— интеграция метафор и ресурсов через игру для гармоничного образа вашей картины жизни в процветании.
Art Room
Зал 5
13:00 Нейрографика. Арт-медитация «Реализация желаний»

Ведущая Аннетта Алимпиева — сертифицированный специалист института нейрографики, тета-хилер.

При помощи тета-медитации и рисования нейронной графики вы будете создавать дорогу к реализации своего желания, находить ресурсы и пути, менять негативные нейронные связи на позитивные. Вы получите приток сил и целый список разных инсайтов, направленный на реализацию вашей цели.

Instagram, запрещенный в РФ

ВКонтакте

Телеграм
15:00 Арт-терапия «Мой портрет»

Ведущая Екатерина Карбукова — арт-терапевт.

Наполняющая техника для исследования сильных сторон личности.
17:00 Ароматерапия-медитация «Путь к себе»

Ведущая Наталья Тарусова — психолог, телесный практик, ароматерапевт.

Instagram, запрещенный в РФ

Погружение в мистерии своего бессознательного с помощью медитации «Внутренняя опора», эфирных масел и инструмента «шум ручья».

Что даст практика?
Вы придете к себе настоящим, обретя внутреннюю опору, спокойствие, легкость, уверенность в своих силах, и прикоснетесь к своей уникальности.
19:00 Арт-терапия «Рисунок имени»

Ведущая Екатерина Карбуковаарт-терапевт.

Исследование проявления собственной идентичности, раскрытие новых качеств личности.
Маркет
Neta Handmade Market
Украшения из натуральных камней, сделанные с душой. Малы и алтари для медитаций.
Ресурсные ароматы из масел.
Instagram, запрещенный в РФ
Нейро Лилия
Сумки ручной работы из натуральных материалов, сделанные с любовью и вниманием к деталям.
Каждая из них — это уникальное произведение искусства, отражающее природную красоту и изысканность.
Telegram
Safari Dreads
Авторские аксессуары для волос. Безопасные дреды, косы, кудри. Изготовление и вплетение уникальных комплектов.
Instagram, запрещенный в РФ
Desirable Splash
Натуральная косметика для душа и души: мягкие скрабы с эффектом пилинга, ароматные масла для тела с мерцанием и натуральное мыло, попробовав которое, не захочется возвращаться к магазинному.

Instagram, запрещенный в РФ
Well Well Jewel
Трансформационные украшения из натуральных камней и листовой латуни. Все украшения в единственном экземпляре.
Instagram, запрещенный в РФ
Telegram

Bakaut Accessories
Семейная мастерская украшений из экзотических пород дерева. Каждое изделие имеет свою уникальную древесную текстуру и цвет, так же как каждый человек имеет свою неповторимую индивидуальность.
Instagram, запрещенный в РФ
ВКонтакте
Артель
Мастерская для обучения и трудоустройства людей с инвалидностью. «Артель» создает высококачественные светодиодные фонарики из дерева, посуду, разделочные доски, подносы и менажницы, игры и игрушки.
Instagram, запрещенный в РФ
Благоешка
Крафтовый магазин качественных и полезных продуктов: ореховые пасты с хорошим составом, урбечи из активированных орехов и семян, волшебный травяной чай ручного сбора из экологически чистого района, свечи из вощины.
Instagram, запрещенный в РФ
Ballesta Marke
Изделия из натуральных камней для женской красоты и здоровья, созданные женщиной-ювелиром с заботой и любовью: гуаша, малы, кристаллы, подвески и кольца из серебра, ароматные пало-санто.
Instagram, запрещенный в РФ
Стоимость
2 500 руб.
до 11 марта
Оплатить
3 000 руб.
с 12 по 25 марта
3 500 руб.
с 23 января
Оплатить

Введите промокод:

Введите промокод для оплаты со скидкой
«Прана»
на Баррикадной
Зоологическая улица, дом 4
(495) 617-02-05