ВЕСЕННЯЯ СИМФОНИЯ
ЙОГА-РЕТРИТ
остался 1 номер
остался 1 номер
7–10 марта 2024
Михаил Галаев,
Анастасия Веретенникова,
Марина Артамонова
Анастасия Веретенникова,
Марина Артамонова
Экоотель «Ясно-Поле»
Подмосковье
Подмосковье
Хатха-йога
Йога критического выравнивания
Медитации и практики расслабления
Дорогие друзья, приглашаем вас провести мартовские праздники с пользой для тела и души. Трио преподавателей подготовили уникальную и очень насыщенную программу.
Вас ждут более 12 разнообразных занятий, которые подойдут для любого уровня, в том числе и для тех, кто только совершает первые шаги в йоге.
В свободное время вы можете гулять по обширной территории экоотеля «Ясно-Поле», посетить сыроварню, конюшню, баню и даже керамические мастер-классы. Вы сможете побыть на природе вдали от города и переключиться на спокойную волну.
Мы предлагаем вам сделать себе подарок — время для себя!
Вас ждут яркие впечатления, новые знакомства, интересные активности и перезагрузка.
Вас ждут более 12 разнообразных занятий, которые подойдут для любого уровня, в том числе и для тех, кто только совершает первые шаги в йоге.
В свободное время вы можете гулять по обширной территории экоотеля «Ясно-Поле», посетить сыроварню, конюшню, баню и даже керамические мастер-классы. Вы сможете побыть на природе вдали от города и переключиться на спокойную волну.
Мы предлагаем вам сделать себе подарок — время для себя!
Вас ждут яркие впечатления, новые знакомства, интересные активности и перезагрузка.
Для кого
Йога-выезд подойдет для практиков любого уровня, в том числе и для тех, кто только
совершает первые шаги в йоге. Занятия максимально адаптивные, чтобы новичкам было
комфортно, а продолжающим нескучно.
совершает первые шаги в йоге. Занятия максимально адаптивные, чтобы новичкам было
комфортно, а продолжающим нескучно.
Преподаватели ретрита
- АНАСТАСИЯ ВЕРЕТЕННИКОВАВ практике хатха-йоги восемь лет, из которых пять преподает в крупнейшем
центре йоги «Прана». Обучала начинающих преподавателей на тичерс-курсах и
курсах по отстройкам и правкам асан, проводит семинары и выездные ретриты
(Крым, Алтай, Роза Хутор, Подмосковье). Прошла первую ступень тайского
массажа в Международной школе Metta School.
«Занятия веду с огоньком. Во все классы включаю дыхательные техники и работу
с вниманием как инструменты для достижения состояния. Транслирую идею, что
каждую практику можно адаптировать для человека с любым уровнем
подготовки, и призываю практиковать в удовольствие, регулярно бросая себе
вызов». - МИХАИЛ ГАЛАЕВВ йоге более 20 лет. Основатель и ведущий преподаватель Центра йоги «Прана».
Автор и ведущий программ: Тичерс-курс для подготовки преподавателей хатха-
йоги в центре йоги «Прана», «Отстройки и правки асан», «Психология
преподавания», «Владение голосом и речью преподавателя йоги». Йогатерапевт.
В 2011 году познакомился с методом Херта ван Льюэна «Йога Критического
Выравнивания». Закончил несколько курсов для преподавателей по Терапии
Критического Выравнивания, Йоге Критического Выравнивания.
«Знания, полученные благодаря методу, позволяют мне эффективно помогать
ученикам справляться с очень серьезными проблемами со здоровьем. Результаты
просто невероятные!» - МАРИНА АРТАМОНОВАВ практике хатха-йоги пять лет, из которых три с половиной года преподает.
Основательница собственной студии йоги в ЖК «Мечта». Проводит выездные
ретриты. Обучалась у мастеров из Индии. Постоянный участник выездных йога-
ретритов известных преподавателей. Звуковой терапевт, выпускница
Международной школы гонгов и поющих чаш. Уже девять лет занимается
медицинским массажем и помогает людям снять напряжение. Изучает медитации
осознанности в подходе Mindfulness.
«Во главе практик огромная любовь и забота к каждому. Побуждаю в асанах наблюдать
свои реакции, суждения и привычки, переносить этот навык в жизнь, отпуская через
наши встречи то, что вам больше не нужно».
Расписание
18:30–19:30 Легкая хатха-йога
19:30–20:00 Ужин
20:15–22:15 Йога критического выравнивания
19:30–20:00 Ужин
20:15–22:15 Йога критического выравнивания
8:00–9:30 Хатха-йога
9:30–10:30 Завтрак
11:00–12:00 Свободное время
12:00–13:20 Мастер-класс по тайскому массажу в парах
13:30–14:30 Йога-нидра под звуки тибетских поющих чаш
14:30–15:30 Обед
15:30–17:00 Свободное время
17:00–19:00 Йога критического выравнивания
19:00–20:00 Ужин
20:00–23:00 Свободное время: настольные игры, баня по желанию
9:30–10:30 Завтрак
11:00–12:00 Свободное время
12:00–13:20 Мастер-класс по тайскому массажу в парах
13:30–14:30 Йога-нидра под звуки тибетских поющих чаш
14:30–15:30 Обед
15:30–17:00 Свободное время
17:00–19:00 Йога критического выравнивания
19:00–20:00 Ужин
20:00–23:00 Свободное время: настольные игры, баня по желанию
8:00–9:30 Хатха-йога и шавасана под звуки тибетских поющих чаш
9:30–10:30 Завтрак
11:30–12:00 Медитативная прогулка
12:00–13:00 Свободное время
13:00–14:30 Занятие по голосу
14:30–15:30 Обед
15:45–16:45 Лекция «Лаборатория антистресса»
17:00–19:00 Йога критического выравнивания
19:00–20:00 Ужин
20:00–23:00 Свободное время: настольные игры, баня по желанию
9:30–10:30 Завтрак
11:30–12:00 Медитативная прогулка
12:00–13:00 Свободное время
13:00–14:30 Занятие по голосу
14:30–15:30 Обед
15:45–16:45 Лекция «Лаборатория антистресса»
17:00–19:00 Йога критического выравнивания
19:00–20:00 Ужин
20:00–23:00 Свободное время: настольные игры, баня по желанию
8:00–9:30 Хатха-йога и йога-нидра
9:30–10:30 Завтрак
11:00–12:00 Свободное время
12:00–13:00 Церемония закрытия ретрита «Фруктовый сад» (чайная медитация)
14:00 Выезд
14:30–15:30 Обед
9:30–10:30 Завтрак
11:00–12:00 Свободное время
12:00–13:00 Церемония закрытия ретрита «Фруктовый сад» (чайная медитация)
14:00 Выезд
14:30–15:30 Обед
Место
500 гектар для вашего отдыха и развития.
Экопарк «Ясно-Поле» — живая деревня: экоферма, баня, сыроварня, конюшня, пасека,
керамическая мастерская, дегустационные залы и натуральные фермерские продукты.
Экопарк «Ясно-Поле» — живая деревня: экоферма, баня, сыроварня, конюшня, пасека,
керамическая мастерская, дегустационные залы и натуральные фермерские продукты.
ВАРИАНТЫ РАЗМЕЩЕНИЯ И СТОИМОСТЬ
В стоимость входит проживание в номере выбранной категории
+ трехразовое питание
+ вся йога-программа
* во всех вариантах размещения стоимость указана на человека
+ трехразовое питание
+ вся йога-программа
* во всех вариантах размещения стоимость указана на человека
Стандартный номер без балкона
24 кв.м, до 4 человек.
Уютный номер с высокими потолками и панорамными окнами, из которых открывается
вид на лес. Внутри номера 2 раздельные кровати, которые по желанию гостей можно
соединить в 1 двуспальную кровать. Также есть двуспальный диван.
Wi-Fi, мини-холодильник, фен, чайная зона.
sold out
24 кв.м, до 4 человек.
Уютный номер с высокими потолками и панорамными окнами, из которых открывается
вид на лес. Внутри номера 2 раздельные кровати, которые по желанию гостей можно
соединить в 1 двуспальную кровать. Также есть двуспальный диван.
Wi-Fi, мини-холодильник, фен, чайная зона.
sold out
Стандартный номер с террасой
Двухэтажный номер располагает отдельным санузлом с душем. На втором этаже в
гостиной — панорамное окно с видом на лес. Гостиная с раскладным двухместным
диваном и возможностью установки дополнительного кресла-кровати. Мансардная
спальня этажом выше: либо с 2 односпальными кроватями, либо с 1 большой кроватью и
также с возможностью установки дополнительного кресла-кровати.
sold out
Двухэтажный номер располагает отдельным санузлом с душем. На втором этаже в
гостиной — панорамное окно с видом на лес. Гостиная с раскладным двухместным
диваном и возможностью установки дополнительного кресла-кровати. Мансардная
спальня этажом выше: либо с 2 односпальными кроватями, либо с 1 большой кроватью и
также с возможностью установки дополнительного кресла-кровати.
sold out
Стандартный двухэтажный номер с террасой
Двухэтажный номер открытой планировки с террасой, с которой открывается вид на
природу. На втором этаже 2 раздельные кровати, которые по желанию гостей можно
соединить в 1 двуспальную. На первом этаже двуспальный диван.
Wi-Fi, мини-холодильник, фен, чайная зона.
sold out
Двухэтажный номер открытой планировки с террасой, с которой открывается вид на
природу. На втором этаже 2 раздельные кровати, которые по желанию гостей можно
соединить в 1 двуспальную. На первом этаже двуспальный диван.
Wi-Fi, мини-холодильник, фен, чайная зона.
sold out
Стандартный двухкомнатный номер
Номер с 2 комнатами, в котором с комфортом могут проживать до 6 человек. В большой
комнате 2 раздельные кровати. По желанию гостей их можно соединить в 1 двуспальную
кровать, также есть двуспальный диван. Во второй комнате двуспальная кровать.
Wi-Fi, мини-холодильник, фен, чайная зона.
sold out
Номер с 2 комнатами, в котором с комфортом могут проживать до 6 человек. В большой
комнате 2 раздельные кровати. По желанию гостей их можно соединить в 1 двуспальную
кровать, также есть двуспальный диван. Во второй комнате двуспальная кровать.
Wi-Fi, мини-холодильник, фен, чайная зона.
sold out
Семейный стандартный номер
Просторный семейный номер с 2 раздельными кроватями, которые по желанию гостей
можно соединить в 1 двуспальную кровать. Также есть 2 раздельные кровати и
двуспальный диван.
Из окна открывается вид на природу, которой можно любоваться, сидя на удобных
стульчиках или шезлонгах.
Wi-Fi, мини-холодильник, фен, чайная зона.
sold out
Просторный семейный номер с 2 раздельными кроватями, которые по желанию гостей
можно соединить в 1 двуспальную кровать. Также есть 2 раздельные кровати и
двуспальный диван.
Из окна открывается вид на природу, которой можно любоваться, сидя на удобных
стульчиках или шезлонгах.
Wi-Fi, мини-холодильник, фен, чайная зона.
sold out
Улучшенный стандарт
Номер с потрясающим видом на пруд, арт-объекты и природу экопарка.
Внутри номера 2 раздельные кровати, которые по желанию гостей можно соединить в 1
двуспальную кровать. Также есть двуспальный диван.
Wi-Fi, мини-холодильник, фен, чайная зона.
Одноместное размещение — 52 600 рублей.
Двухместное размещение — 40 350 рублей.
Номер с потрясающим видом на пруд, арт-объекты и природу экопарка.
Внутри номера 2 раздельные кровати, которые по желанию гостей можно соединить в 1
двуспальную кровать. Также есть двуспальный диван.
Wi-Fi, мини-холодильник, фен, чайная зона.
Одноместное размещение — 52 600 рублей.
Двухместное размещение — 40 350 рублей.
место встречи
Как добраться
Как добраться
- На автомобилеЕсли вы едете в «Ясно-Поле» со стороны трассы М4, примерно через 1,5 км после Иваньково будет поворот направо по указателю Вележево. Если вы едете в «Ясно-Поле» со стороны трассы М2, будет поворот налево по указателю Вележево. Далее следуйте указателям с надписью «Ясно-Поле».
- Без автомобиляИз Москвы на электричке от Павелецкого вокзала до станции Кашира.
Далее рекомендуем вызвать Яндекс.Такси
(стоимость поездки примерно 600–700 руб.) - Время встречиЗаезд 7 марта (четверг) с 18:00
Выезд 10 марта (воскресенье) до 14:00
Для участников прошлых выездов и студентов Тичерс-курса 2023–2024 предусмотрена скидка 2 000 рублей.
ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ
Главное – взять для практики коврик и форму для занятий.
Блоки и ремешок, если используете.
Оборудование для йоги критического выравнивания привезут организаторы.
Удобную одежду для прогулок, теплые носки, маску для сна.
Морковку и яблоки, чтобы покормить пони и ламу.
Блоки и ремешок, если используете.
Оборудование для йоги критического выравнивания привезут организаторы.
Удобную одежду для прогулок, теплые носки, маску для сна.
Морковку и яблоки, чтобы покормить пони и ламу.
Забронировать место
ПРЕДОПЛАТА
5 000 руб.
Обратите внимание! Предоплата является невозвратной! Количество мест ограничено.
Оплатить
как это было 2023
Задать вопросы менеджеру
Анастасии в Telegram
Анастасии в Telegram
Регистрация
Нажимая на кнопку, вы даете согласие
на обработку персональных данных
и соглашаетесьc политикой конфиденциальности
на обработку персональных данных
и соглашаетесьc политикой конфиденциальности