Семинар проводит: Александр Кастаргин.
Семинар состоит из двух частей по 1 ч. 40 мин. Первая, теоретическая, часть — о механизмах возникновения напряжений и стресса. Во второй, практической, части разберем методы пранаямы, медитации и психологические приемы.
Уже более пятнадцати лет изучает практики работы с сознанием. Путешествия по миру и встречи с непосредственными носителями знания йоги дали ему возможность увидеть за формой самую суть практик. Основной своей задачей Александр видит передачу этого знания на понятном современному человеку языке и в уместном в нашем обществе контексте.
Международный сертификат преподавателя Шивананда йоги (The International Sivananda Yoga Vedanta Centres. Yoga Siromani. TTC200. India, 2013).
Пройден международный инструкторский курс по Янтра йоге с Фабио Андрико и Лаурой Евангелисте.
Главные знания по медитации, раскрывающие самую суть, получены от Чогьяла Намкая Норбу Ринпоче и дополнены Йонге Миньюром Ринпоче и Гантенгом Тулку Ринпоче.
Постоянно обучается внутренним практикам йоги и буддизма у непосредственных носителей знания и традиции.
Уровень подготовки: любой.
Место проведения: платформа
ZOOM