Форрест-йога от Аны Форрест и Хозе Каларко
Проводят Ана Форрест, Хозе Каларко
5–6 октября
*Чтобы начать просмотр видео нажмите «play» в окне плеере
О ПРЕПОДАВАТЕЛЯХ
Ана Форрест — само вдохновение, она меняет жизнь людей вот уже 45 лет. Она известна во всем мире как одна из первых последовательниц йоги и душевного целительства. Ана — провидец, филантроп, лекарь и автор известной книги «Форрест-йога: танец с драконами».

Ана создала Форрест йогу, когда работала над собственными жизненными травмами. Процесс самоисцеления вдохновил ее на обучение других людей тому, что по-настоящему работает на улучшение физического, эмоционального, ментального и духовного состояния. Духовное предназначение Аны состоит в целительстве людей. Это работа ее жизни. Каждый год она дает тысячам людей инструменты, помогающие им создать жизнь, которой можно гордиться.

Ана обучила или вдохновила тысячи учителей йоги, в том числе многих всемирно признанных, таких как Син Корн (Seane Corn), Лес Левенталь (Les Leventhal) и Тиффани Круикшанк (Tiffany Cruikshank). Ана — основной гость йога-событий по всему миру, регулярно выступает как эксперт в публикациях по йоге, здоровью и духовности, а также является приглашенным лектором в образовательных учреждениях. Ана работает вместе со своим мужем Хозе Каларко, готовя учителей, чтобы передать магию Форрест йоги.

Ведущая мастер-классов
Ана Форрест
Хозе Каларко — соруководитель Аны в направлении Форрест йоги. За последние тридцать лет он прошел длинный и разносторонний путь в шаманстве, искусстве, музыке в Австралии и по всему миру. За это время он освоил широкий спектр деятельности, от продюсера и администратора крупномасштабных мероприятий, до управления в инновационной сфере танцев, кино, театра, йоги и музыки.

Хозе является директором легендарной национальной австралийской компании Descendance Aboriginal и Torres Strait Islander Dance Theater. Descendance стал победителем конкурса ЮНЕСКО (Организации Объединенных Наций) среди более чем семидесяти стран, как лучшее в мире представление коренных народов.

В 2014 году Хозе объединился с Аной Форрест в качестве сопреподавателя, церемониального музыкального руководителя, бизнес-наставника и спутника жизни, отвечая за художественную и культурную части в международных йога-мероприятиях Аны. Хозе — учитель йоги, певец, автор песен, музыкант, рассказчик и знахарь. На стыке двух миров, Хозе и Аны, появляется новое будущее йоги.


Ведущий мастер-классов
Хозе Каларко
ПРОГРАММА
  • 5 октября, суббота
    09:30–12:00 Мастер-класс «Сердце воина»
    14:00–16:00 Мастер-класс «Выслеживая свой страх»
  • 6 октября, воскресенье
    09:30–12:00 Мастер-класс «Свобода от борьбы»
    14:00–16:00 Мастер-класс «Возрождение
    Описание мастер-классов
    Мастер-класс «Сердце воина»

    Выполняя определенные асаны Форрест йоги, вы учитесь дышать так, чтобы раскрывать грудную клетку и помогать работе сердца, оказывая поддержку остальным чакрам.
    На мастер-классе вы научитесь убирать эмоциональную защиту с области сердца, чтобы открыться новому опыту — это сделает вас более устойчивыми, гибкими и искусными, оставаться на волнах в море эмоций.
    Начнете развивать навык решения эмоциональных проблем и выведения их из клеточной ткани — это создает пространство, чтобы наблюдать и впитывать красоту нашего мира, которая наполняет сердце.

    Мастер-класс «Выслеживая свой страх»

    Как страх влияет на нас? Вам интересно узнать, как изменить свое отношение к страху? Страх — это сильная эмоция, которая определяет наши решения и мешает делать правильный выбор. Страх может привести к беспокойству, отчаянию и депрессии. Форрест йога учит новому способу обращения со страхом: слышать его как предупреждающий звонок, как сигнал быть начеку и действовать с осторожностью. Страх не должен парализовывать. На этом мастер-классе будем использовать дыхание и асаны, чтобы обнаружить и оказать поддержку тем частям тела, которые скованы страхом. Этот новый подход к работе с «точками страха» быстро приводит к изменениям: мгновенно тело откликается и приходит облегчение. Вы научитесь перемещать дыхание в области страха, сохранять внутреннее спокойствие и равновесие, когда на поверхности бушуют сложные эмоции, происходят сдвиги и трансформации. Ремни, сковывающие жизненную силу и искажающие положение тела, начнут ослабевать. Внутри появится свободное пространство, чтобы дышать! Когда вы уделите внимание «точкам страха», подумаете с состраданием о том, что они скрывают, в жизнь вернется чудо.

    Мастер-класс «Свобода от борьбы»

    Форрест йога учит, как с умом углублять асаны, достигая предела своих возможностей. Учит, как расслаблять мышцы кора и безопасно трансформировать страх в конструктивное волнение, используя возможности дыхания.
    На этом мастер-классе вы узнаете, что познавать пределы своих способностей, можно без борьбы и паники. Прислушиваясь к своему мудрому телу, вы получаете глубокую вознаграждающую практику, свободную от состояния преодоления.
    Принципы выхода из состояний борьбы и страха применимы к любой сфере жизни. Будьте готовы к тому, что придется попотеть, работая в новом ключе!

    Мастер-класс «Возрождение»

    Безумный темп и сидячий образ жизни способствуют повышению уровня стресса и приводят к тому, что тело современного человека становится жестким, часто грузным и, в целом, не очень здоровым. Оно также несет в себе, на уровне клеток, долговременные последствия негативных переживаний, таких как боль, страх и потеря.
    На этом мастер-классе вы узнаете, как йога способствует очищению и обновлению, помогает снять напряжение и внутренние блоки. Вы начнете вносить в свою жизнь гибкость и радость!