Курс «Йога во время беременности» с Алевтиной Шелухиной
15 занятий, 9 занятий или 6 занятий

Все 15 занятий: 7 500 руб.
Второй триместр (9 занятий): 5 000 руб.
Третий триместр (6 занятий): 3 500 руб.

Курс состоит из пятнадцати занятий:
– девять занятий для второго триместра;
– шесть занятий для третьего триместра и подготовки к родам.

Продолжительность каждого класса от 1 часа 40 минут до 1 часа.

Уровень: занятия подходят для любого уровня подготовки, даже если вы никогда раньше не занимались йогой.
Практика максимально разнообразна: работа с позвоночником, суставами и стопами, коррекция осанки, микродвижения, медитация, пранаяма, релаксация, йога-нидра, техники расслабления лица, профилактика диастаза, техники подготовки к родам, работа с голосом, приемы для облегчения наиболее распространенных недомоганий и т. д. Даются детальные объяснения всех упражнений с противопоказаниями и вариантами упрощений и усложнений. В конце каждого занятия — полноценная практика расслабления в шавасане с йога-нидрой.
Курс проводит
Курс проводит:
Алевтина Шелухина — инструктор центра йоги «Прана»;

– перинатальный йогатерапевт;
– преподаватель женской йоги;
– преподаватель йоги критического выравнивания;
– автор и ведущая семинаров по йоге для женского здоровья.

Получить ответы на возникшие вопросы можно, связавшись с преподавателем в Telegram: @AlevtinaShelukhina

Преподаватель курса:
Алевтина Шелухина
Описание занятий
Приобрести доступ к курсу
7 500 руб.
5 000 руб.
3 500 руб.