ЙОГА В ЦСИ ВИНЗАВОД
ОТ ЦЕНТРА «ПРАНА»


29 июля, вторник, 19:30–21:00
Хатха-йога, легкий уровень
Александра Лапина

2 августа, суббота, 11:00–12:30
Аштанга йога, легкий уровень
Ольга Бабушкина
Зеленый Ангар ЦСИ Винзавод,
4-й Сыромятнический пер., 1/8с12
описание практики
29 июля, вторник, 19:30–21:00
Александра Лапина, хатха-йога, легкий уровень

Практика: «Наклоны и скручивания».

Занятие включает асаны, ориентированные на укрепление ног и спины, мягкое вытяжение задней поверхности бедра, развитие гибкости позвоночника. Практика с расслабляющим эффектом, помогает успокоить нервную систему.
2 августа, суббота, 11:00–12:30
Ольга Бабушкина, Аштанга йога, легкий уровень

Практика: «Аштанга-йога, Лэд класс (до Навасаны)».

Традиционный динамический класс, асаны выполняются через виньясы. Практика развивает силу, гибкость и повышает уровень внутренней энергии.
Узнать больше о «Пране»